사랑니는 생각보다 복잡한 문제를 일으킬 수 있고, 특히 발치 후 주의사항을 잘 지키지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
이번 글에서는 사랑니 발치 후 주의사항을 중심으로 식습관, 생활관리, 약 복용, 회복 꿀팁까지 모두 정리해드릴게요.
사랑니 발치가 필요한 이유
사랑니는 보통 10대 후반~20대 초반에 맹출되며, 제대로 자라지 못할 경우 다양한 문제를 유발합니다. 이런 경우 발치가 필요하게 됩니다.
대표적인 사랑니 발치 이유
- 잇몸 속에 묻힌 매복 사랑니로 인한 통증 및 염증
- 사랑니 주변 치관주위염, 음식물 끼임, 구취 유발
- 사랑니로 인한 충치 및 인접 치아 손상
- 교정 치료 전 공간 확보 목적의 사랑니 발치
사랑니 발치 후 주의사항: 음식
발치 후 회복은 식습관 관리가 핵심입니다. 사랑니 발치 후 주의사항 중 가장 먼저 신경 써야 할 항목입니다.
발치 직후 금식
마취가 덜 풀린 상태에서 음식 섭취는 위험하므로 2~3시간 금식이 필요합니다. 거즈를 문 상태에서는 절대 먹지 마세요.
추천 음식 & 피해야 할 음식
- 좋은 음식: 미지근한 죽, 요거트, 두부, 으깬 감자 등 부드럽고 차가운 음식
- 피해야 할 음식: 뜨거운 음식, 매운 음식, 질긴 음식, 끈적한 음식, 술
빨대는 절대 사용하지 마세요. 입안에 생긴 음압은 '드라이 소켓'을 유발할 수 있습니다.
사랑니 발치 후 주의사항: 생활 관리
올바른 생활습관은 발치 후 회복에 결정적인 영향을 미칩니다. 반드시 아래 주의사항을 따르세요.
지혈과 냉찜질
- 거즈는 최소 2시간 이상 물고 있어야 지혈됩니다.
- 침이나 피는 삼키는 것이 좋고, 절대 뱉지 마세요.
- 얼음찜질은 10분 하고 10분 쉬는 방식으로 반복하세요. 붓기 완화에 도움을 줍니다.
양치와 가글
- 당일엔 발치 부위 제외하고 부드럽게 양치질
- 다음 날부터는 소독 가글액 또는 물로 부드럽게 헹구기
금지해야 할 활동
- 격한 운동, 사우나, 찜질방은 최소 3일간 금지
- 흡연은 1주일 이상 금지해야 하며, 가능하다면 발치 전부터 금연 시작이 좋아요
- 충분한 수면과 휴식은 회복을 빠르게 해줍니다
사랑니 발치 후 주의사항: 약 복용과 부작용 대처
약 복용 원칙
의사의 처방에 따라 진통제와 항생제를 정확히 복용하세요. 증상이 사라졌다고 약을 임의로 중단하면 감염 위험이 커집니다.
드라이 소켓 예방
건성 발치와(Dry Socket)는 극심한 통증을 유발하며, 예방이 최우선입니다. 흡연, 침 뱉기, 빨대 사용은 피해야 합니다.
이상 증상 대처
- 피 냄새, 소량 출혈은 정상이나, 선홍색 피가 멈추지 않으면 즉시 치과 방문
- 2~3일 지나도 붓기와 통증이 심하면 감염 가능성 있으니 진료 필수
- 감각 이상 발생 시 대부분 회복되나, 지속되면 신경 손상 확인 필요
사랑니 발치 후 주의사항: 실전 Q&A
Q1. 붓기는 언제까지?
보통 2~3일째 가장 심하고, 5~7일 사이에 사라집니다. 지속되면 감염 가능성 있으니 확인해야 해요.
Q2. 언제부터 밥을 먹을 수 있나요?
발치 후 2~3시간 금식 후, 지혈이 되면 차가운 유동식을 시작할 수 있어요. 일반식은 며칠 뒤부터 천천히 전환하세요.
Q3. 흡연과 음주는 언제 가능할까요?
최소 1주일간 금연·금주가 필요합니다. 그 이후에도 가능하면 더 길게 자제하는 것이 회복에 좋습니다.
Q4. 실밥 제거는 언제?
보통 발치 후 7일 전후에 치과에서 제거합니다. 예약일은 반드시 지켜야 해요.
사랑니 발치 후 주의사항 총정리
사랑니 발치 후 주의사항은 식사, 생활습관, 약 복용, 이상 증상 대처까지 다양합니다. 단순히 통증을 참는 것이 아니라, 올바른 회복 방향을 이해하고 실행하는 것이 가장 중요해요.
사랑니 발치는 단순한 치료가 아닙니다. 발치 후 주의사항을 얼마나 잘 지키느냐에 따라 회복 속도와 합병증 여부가 달라질 수 있습니다.
정확한 사랑니 진단과 발치 후 관리는 반드시 전문의와 함께 진행해야 하며, 이상 징후가 있다면 지체 없이 치과에 연락하는 것이 최선입니다. 빠른 회복을 기원합니다.
